孕期瑜伽就是不错的运动课程。
孕期瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单。宝妈通过瑜伽的拉伸和练习，可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，不会给关节造成压力，特别是随着肚子的增大和身体重心的转移，孕期瑜伽体位能够帮你保持平衡，塑造良好的体态。同时，孕期瑜伽还能让宝妈在生产期间更加顺利，更是避免产后肥胖好方法！
那么什么时候开始练习孕期瑜伽？练习孕期瑜伽又该注意什么？7月24（周三）下午，广州伊丽莎白妇产医院好妈妈俱乐部特邀嘉宾，为宝妈妈们指导正确的孕期瑜伽姿势，宝妈们快来报名听课吧～
课题：修身养性·轻孕动
时间：7月24日（周三）15:00
地点：伊丽莎白5F多功能会议厅
讲师：特邀嘉宾
费用：免费
参与须知
1.孕14-32周的宝妈都可以参加；
2.临近预产期的宝妈不建议参加；
3.患有前置胎盘、高血压、高血糖、近频发腹胀腹痛、头痛者，不宜参与瑜伽实操；
4.产检医生明确说明不宜运动的宝妈不建议参加；
5.参与瑜伽的宝妈们需要穿着运动裤。
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报名并在15:00前签到入场即可获得
暖心签到礼包一份哦~
另外，好妈妈俱乐部学员学分奖励制，宝妈每参加一节课程即可获赠10积分奖励，学分可根据不同级别兑换相应礼品，介绍新妈妈入学的学员，即可获赠20分高额学分奖励。
小伊贴士：好妈妈俱乐部课程名额有限，一定要预约，预约成功后，我们会为您优先预留位置，名额满后，将不再接受预约哦~
报名方式
1、直接点击此处，回复“姓名+电话+7.24课程”在线报名；
2、拨打活动报名热线020-81329999直接报名。
