对于诸多宝妈来说
十月怀胎期间
如果只是单纯地坐卧养胎
是十分不利于顺利分娩
那么静心定神、动作舒缓的孕期瑜伽
可以说是一种较为适合宝妈们的运动了
孕期瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单。孕期瑜伽，不仅可以改善宝妈妈们体内的血液循环、增强身体的平衡感，还可以通过肌肉锻炼，缓解孕期腰酸背痛等不适，以及避免产后肥胖。
什么时候开始练习孕期瑜伽？练习孕期瑜伽又该注意什么？1月19日（周六），广州伊丽莎白妇产医院好妈妈俱乐部特邀嘉宾，为宝妈妈们指导正确的瑜伽姿势，宝妈妈们不要偷懒，一起动起来吧~
课题：妈妈宝宝动起来-孕期纤体瑜伽
时间：1月19日（周六）15:00
地点：伊丽莎白多功能会议厅
费用：免费
讲师：特邀嘉宾
参与须知
1.孕14-32周的宝妈都可以参加；
2.临近预产期的宝妈不建议参加；
3.患有前置胎盘、高血压、高血糖、近频发腹胀腹痛、头痛者，不宜参与瑜伽实操；
4.产检医生明确说明不宜运动的宝妈不建议参加；
5、参与瑜伽的妈妈们需要穿着运动裤。
▼
报名并在15:00前签到入场即可获得
暖心签到礼包一份
参与课程互动
还有机会得互动礼包一份哦~
另外，好妈妈俱乐部学员学分奖励制，宝妈每参加一节课程即可获赠10积分奖励，学分可根据不同级别兑换相应礼品，介绍新妈妈入学的学员，即可获赠20分高额学分奖励。
小伊贴士：好妈妈俱乐部课程名额有限，一定要预约，预约成功后，我们会为您优先预留位置，名额满后，将不再接受预约哦~
