宝妈们，想摆脱折腾的孕期不适吗？
孕期女性会出现失眠、便秘、胀气等不适症状，通过练习孕妇瑜伽，能帮助稳定情绪，放松肌肉，改善水肿；在刺激分泌荷尔蒙的同时，能够加速孕妇体内的血液循环，调整孕妇呼吸，促进肠道蠕动、排出废气，为以后的自然分娩打下良好的身体基础。
宝妈们，你也打算顺产吗？
瑜伽“孕”动有助于髋关节的展开，而髋关节的展开有利于自然分娩。髋关节是宝宝诞生的一个门口，髋关节的展开能让骨盆与腹部得到充足的血液供应，促进髋关节各个方向的活动能力，自然分娩也更顺利。
宝妈们，担心产后身材难以恢复吗？
女性在怀孕期间做孕妇瑜伽的话，那么身体的各项性能就能够快速修复，身体线条也比较容易形成。
瑜伽中的分娩球运动，也是很适合宝妈们的运动项目，利用具有弹性的球持续活动宝妈的身体，可以改善宝妈的呼吸、协调骨盆底肌肉韧带，增加母体的柔韧性和力量，帮助宝妈减轻身体承受的外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要。
1月31日，好妈妈俱乐部邀请到具有多年健康教育经验的刘文婷老师带领各位宝妈们做“孕”动，让大家能当个窈窕孕妈，顺利生产！
课程：分娩球·孕动操
时间：1月31日（周三）?14:30
地点：广州伊丽莎白妇产医院5F好妈妈俱乐部
明星讲师：刘文婷
费用：免费
——听课有礼——
入学礼（1次）：赠价值330元产检大礼包
好学礼（3次）：赠价值200元的四维彩超抵用券或孕期营养测评1次或产前心理咨询1次（三选一）
成长礼（6次）：赠价值1000元的分娩或月子抵用券（二选一）
毕业礼（10次）：赠价值2000元产后美容修复抵用券
小伊贴士：好妈妈俱乐部课程名额有限，一定要预约，预约成功后，我们会为您优先预留位置，名额满后，将不再接受预约哦~
课程预约方式：关注广州伊丽莎白妇产医院官方微信，直接回复即可预约课程（回复方式：课程名称+姓名+联系方式+孕周）。
